Multidisciplinary Journal of Science and Technology

ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

Mixeyeva Aleksandra

Farg‘ona davlat texnika universiteti “Ijtimoiy fanlar va sport kafedrasi” katta o‘qituvchisi

Keywords: физическое воспитание; спортивная подготовка; здоровый образ жизни студентов; функциональная подготовка; психологическая устойчивость; высшее образование; дифференцированный подход; педагогические технологии.

---

Abstract

определение влияния на физическое и функциональное состояние студентов на научной основе и пути повышения эффективности занятий с помощью современных педагогических подходов, занятия, организованные на основе дифференцированного подхода и функциональных упражнений, значительно повышают такие показатели физической подготовленности студентов, как скорость, выносливость, сила и координация, физическая активность укрепляет психологическую устойчивость студентов, социальную адаптацию и осознанное отношение к здоровому образу жизни, гармонируя с научными взглядами мировых, СНГ и национальных ученых, говорится о необходимости организации науки о физическом воспитании в высших учебных заведениях на инновационной и научной основе.

---

References

1. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2018-yil 5-martdagi PF–5368-son Farmoni. – Toshkent, 2018. – 8 b.

2. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2022-yil 11-apreldagi PF–95-son Farmoni. – Toshkent, 2022. – 6 b.

3. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining qarori. Yoshlar o‘rtasida sportni ommalashtirish va sport infratuzilmasini rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida. 2024-yil 18-dekabr, PQ–443-son. – T.: Rasmiy hujjatlar to‘plami, 2024. – 10 b.

4. O‘zbekiston Respublikasi Vazirlar Mahkamasi qarori. Oliy ta’lim muassasalarida jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlarini tashkil etishni takomillashtirish chora-tadbirlari to‘g‘risida. – T.: 2022. – 8 b.

5. Abdurahmonov B.A. Talabalarning jismoniy tayyorgarligini oshirish metodikasi. – Toshkent, 2021. – 144 b.

6. American College of Sports Medicine. ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription. – Philadelphia, 2020. – 480 p.

7. Bompa T., Haff G. Periodization: Theory and Methodology of Training. – Champaign: Human Kinetics, 2019. – 352 p.

8. Erkinjonov M.S. Yangi O‘zbekistonda jismoniy tarbiya va sport tizimini rivojlantirishning ijtimoiy-pedagogik asoslari. – Toshkent: Fan va texnologiya, 2023. – 112 b.

9. Karimov I.A. Yuksak ma’naviyat – yengilmas kuch. – Toshkent: Ma’naviyat, 2018. – 176 b.

10. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физического воспитания. – М.: Академия, 2019. – 256 с.

11. Matkarimov B.X. Oliy ta’lim tizimida jismoniy tarbiya fanini o‘qitish metodikasi. – Toshkent: Fan, 2020. – 148 b.

12. Матвеев Л.П. Теория спорта. – М.: Спорт, 2016. – 320 с.

13. Платонов В.Н. Система подготовки спорцменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимп. лит., 2017. – 808 с.

14. Smith J., Jones R. Physical activity and academic performance of students // Journal of Sports Science. – 2018. – Vol. 36. – P. 200–210.

15. Tojiboyev Sh.Sh. Yoshlar jismoniy tarbiyasi va sog‘lom turmush tarzi pedagogikasi. – Toshkent: Innovatsiya-Ziyo, 2021. – 134 b.

16. Turdimuratov Y.A., Jo‘rayev A.M. Jismoniy tarbiya va sport mutaxassislarini tayyorlashda davlat siyosatining ustuvor yo‘nalishlari. – Toshkent: O‘qituvchi, 2022. – 96 b.

17. Tursunov A.A. Sog‘lom turmush tarzi va jismoniy tarbiya. – Toshkent: O‘qituvchi, 2019. – 132 b.

18. World Health Organization (WHO). Global recommendations on physical activity for health. – Geneva: WHO Press, 2020. – 60 p.

19. Xankeldiyev Sh.X. Oliy ta’lim tizimida jismoniy tarbiya nazariyasi. – Toshkent: Fan, 2020. – 180 b